Articulațiile doare când cântă la chitară, Durere articulara - Kinetic Durere articulară la chitară

Acest lucru poate fi dureros, în special pentru începători, dar nu ar trebui să lăsați durerea să vă împiedice să practicați. Dacă nu practicați tehnici și pași pregătiți corespunzători, puteți încorda sau deteriora mâna.

Articulația doare după chitară. Forum despre Durere de umar | Forumul Medical ROmedic

Condiționează mâna înainte de a cânta la chitară Întinde degetele. Forța mușchilor dvs. O modalitate de a îmbunătăți ultimele două atribute este prin întinderea corectă a degetelor înainte de antrenament. Îndoiți fiecare deget până când se simte confortabil și țineți-le în acea poziție timp de câteva secunde.

Рубрика: Cum să alinați durerea în articulațiile genunchiului

Faceți la fel pentru fiecare deget mare, dar, de asemenea, întindeți degetul mare în palmă. Obțineți sângele care vă curge prin degete, prefăcându-vă să tastați rapid în aer.

Întindeți degetele într-o poziție complet extinsă, apoi eliberați tensiunea. După întinderea mâinii, puteți consolida mușchii pe care îi folosiți în mod obișnuit în timpul cântării la chitară. Există două exerciții principale pe care le poți face fără să cânti chiar la chitara. Executați mușchii extensori ai mâinii voastre cu aceste două exerciții: Mai întâi țineți-vă mâna stângă sau mâna strâmtă într-o poziție relaxată.

Extinde-ți degetul mare la roz și apoi trage-le ușor. Continuați această mișcare cu restul degetelor: inel, mijloc și apoi degetul arătător. Repetați de câte ori doriți, dar nu exersați excesiv mușchii. Ține-ți mâna înfricoșată relaxată, cu palma îndreptată în sus.

Extindeți ușor degetul roz, apoi flexați-l. Continuați același exercițiu cu restul degetelor: inel, mijloc și apoi degetul arătător. După încălzirea corectă a mâinii, puteți exersa câteva linii pe chitară. Setați un metronom, dacă este disponibil, la un ritm confortabil. Pentru începători, utilizați 80 bpm, iar jucătorii cu experiență pot juca la aproximativ bpm.

Setați-vă mâna astfel încât degetul arătător să se afle pe primul fret. Apoi jucați acest riff cromatic pe fiecare șir: Utilizați un deget individual pentru a juca fiecare fret. Pentru un exercițiu suplimentar, efectuați aceeași mișcare într-o ordine descendentă. Începeți cu rozul vostru pe al patrulea fret al ultimului șir. Această tehnică va exercita fiecare deget. Utilizarea tehnicii adecvate la chitară Țineți chitara cum trebuie. Felul în care țineți gâtul chitară are efectul cât timp puteți bate coardele înainte de a vă crampe și a doare mâna.

Ancorează-ți degetul mare aproape de partea din spate a gâtului articulațiile doare când cântă la chitară nu peste partea de sus, ca și cum ar fi aruncat o privire de pe bord. Așezarea degetului mare în partea din spate a gâtului chitarei ar trebui să vă ajute cu forma corectă. Forma corespunzătoare va crește rezistența mâinii.

Vei observa că cu cât unghiul este mai acut la încheietura mâinii, cu atât articulațiile doare când cântă la chitară puțină putere ai în mâna respectivă. Păstrați toate articulațiile de la încheietura mâinii până la degete în unghiuri rotunjite natural. Nu există o regulă de aur cu plasarea mâinilor. Jimi Hendrix și-a ținut chitara într-un mod în care degetul mare s-a înfășurat în jurul chitarei.

Faceți orice vă face confortabil. În acest exemplu, ai ține chitara ca o rachetă de tenis. Aveți plasarea corectă a degetelor. Amplasarea corectă a degetelor ajută sunetul și rezistența mâinii tale.

Așezați degetele aproape de fretul care este cel mai aproape de punte, în loc să așezați degetul în centru între degete. Acest lucru ajută la scăderea forței necesare pentru a acorda acorduri. De asemenea, ar trebui să obișnuiești să arhivezi fiecare deget atunci când joci note sau acorduri. În acest fel degetele nu ating alte șiruri și împiedică sunetul.

Este obișnuit să te simți stresat și încordat în timp ce cântă la chitară.

Articulația doare de la cântarea la chitară

Acest lucru este valabil mai ales pentru un chitarist începător. Este normal să simțiți durere atunci când încercați o nouă formă de chitară. Când atingeți aceste forme mai dure ale mâinii, este important să luați notă despre modul în care reacționează restul corpului.

Asigurați-vă că aveți degetul corect, apoi inspirați adânc și lăsați-vă umerii să se odihnească. Rigiditatea nu va împiedica decât un muzician. Păstrați o postură relaxată pentru a munci instrumentul într-o poziție și senzație naturală. Când practicați chitara pentru perioade mai lungi de timp, asigurați-vă că luați pauze.

Un chitarist bun va lua pauze productive pentru a se asigura că nu se pierde mentalitatea practică. Faceți o pauză de cinci minute pentru a bea apă sau a merge la plimbare.

Evitați să stați pe canapea și să priviți televizorul în pauză. Mențineți-ți dorința de a te îmbunătăți ca chitarist. Păstrați o biografie muzicală în jur pentru a vă menține inspirat. Îmbunătățirea rezistenței mâinii tale Reglați acțiunea gâtului chitarei.

Articulațiile pe degete doare după ce cântă la chitară Articulațiile pe degete doare după ce cântă la chitară După ce ni se luase bucata de pământ unde zac oasele domnilor noștri de la Dragoș Voievod până la Petru Rareș, după ce ni se luase vatra strămoșească, începătura domniei și neamului. Artista a murit singură în garsoniera unde locuia cu chirie în Bucureşti şi a fost găsită marţi noapte de nepoata ei, care a spart uşa după ce nu mai primise niciun semn de la ea.

O chitară cu acțiune ridicată va necesita mai multă forță de la degetele dvs. Puteți regla tija pentru majoritatea chitarelor cu o cheie Allen. Este ușor să vă deteriorați gâtul și ar trebui să vă duceți chitara la un atelier de reparații de încredere pentru o ajustare ușoară. De asemenea, acțiuni ridicate se pot datora altor cauze, cum ar fi unghiul gâtului, înălțimea podului și fante de piuliță superficiale.

Acestea sunt motive suplimentare pentru a vedea o persoană bună pentru repararea chitarei.

Așezarea boala articulațiilor mobile capo pe primul fret ajută la apropierea șirurilor de freze. Unele chitare necesită să scoateți gâtul pentru a accesa tija.

Încercați diferite forme ale gâtului. Formele gâtului joacă un rol major în confortul jocului. Diferitele mărci și stiluri de chitară oferă clienților lor multe stiluri și forme de gât.

Încercați întotdeauna o chitară înainte de a o cumpăra. Asigurați-vă că-l jucați în sus și în jos pe gât, folosind atât cabluri cât și cabluri deschise.

Similar cu cumpărarea unei noi perechi de pantofi, doriți să încercați chitare care nu numai că sună grozav, dar, de asemenea, se simt bine.

Pentru anumite modele de chitare, precum majoritatea Fenders, au gâturi cu șurub, astfel încât să puteți schimba gâtul chitarei actuale. Mergeți totuși la o persoană de reparație pentru a face articulațiile doare când cântă la chitară lucru, deoarece există unele amenajări fine.

Alte instrumente, precum majoritatea Gibsons, au gâturi lipite, iar schimbarea gâtului poate fi un proces costisitor. Gâturile de grăsime sunt de obicei privite în lumea chitarei ca fiind gâturi solide și de încredere.

Acest stil de gât ar putea fi dificil pentru începători.

1. A lua pasărea din zbor, se spune despre un vânător foarte iscusit, bun ochitor.
2. Articulaţia radiohumerală este o enartroză condiliană şi participă la mişcările de flexie-extensie.
3. Artroza mainilor: de ce apare si cum se trateaza Articulațiile pe degete doare după ce cântă la chitară Articulațiile pe degete doare după ce cântă la chitară După ce ni se luase bucata de pământ unde zac oasele domnilor noștri de la Dragoș Voievod până la Petru Rareș, după ce ni se luase vatra strămoșească, începătura domniei și neamului.
4. Terapie pentru suflet by Elena Dinu - Issuu Durerea degetelor si articulatiilor la incepatori — sfaturi pentru atenuare Cum functioneaza?

Încercați mai multe stiluri de gât înainte de a lua orice decizie. Căutați asistență medicală dacă durerea persistă. Pregătiți-vă pentru durere și rigiditate. Cu asta în minte, un chitarist novice nu ar trebui să se aștepte să aibă același nivel de rezistență expus de un chitarist mai experimentat.

Dacă durerea din mâna voastră persistă mai mult de două zile, trebuie să lăsați un medic să vă examineze mâna. Corpul tău îți permite să știi că ceva nu este în regulă ori de câte ori durerea devine acută.

Spre deosebire de haltere, unde un pic de durere este câștig, în lumea chitarei durerea persistentă ar putea însemna probleme. Am o durere în partea dreaptă după ce mi-am cântat chitara clasică timp de aproximativ 15 minute. Ce pot face pentru a evita acest lucru? Dacă vă referiți la mâna dreaptă, singurul lucru pe care îl puteți face este să creați calusuri în timp.

Blog Archive Articulația doare după chitară. Conditia poate fi de doua tipuri: epicondilita laterala sau cotul tenismenului si cea mediala sau a jucatorului de golf. Epicondilita laterala sau articulația doare după chitară laterala este o conditie in care partea exterioara a cotului devine inflamata si dureroasa. In timp ce denumirea comuna de cotul tenismenului sugereaza o legatura strinsa cu sporturile cu racheta, conditia poate fi determinata si de sporturi precum inotul si cataratul, poate apare la persoanele care lucreaza manual, scriitori si cusatorese, la ei care cinta la chitara si instrumente similare, precum si in cadrul activitatilor zilnice, obisnuite.

Acest lucru vă va întări degetele, oferindu-vă capacitatea de a juca mai mult timp. Dacă vă referiți la partea dvs.