Durere la genunchi partea interioară


Bursa saculetul cu lichid din zona permite o alunecare lina dintre aceste tendoane si tuse articulare flexori ai gambei si ligamentul colateral medial.

durere la genunchi partea interioară

Deseori, bursele se inflameaza in timpul perioadelor de suprasolicitare si provoaca durere usoara pana la moderata. Cei trei muschi biceps femural, semimembranos si semitendinos impreuna cu tendoanele ce se insereaza in aceasta zona ajuta la flexarea genunchiului si influenteaza pozitia soldului.

durere la genunchi partea interioară

Cauza principala a bursitei anserine este incordarea excesiva a muschilor flexori ai gambei care pun presiune suplimentara asupra burselor din jur. Alte cauze ar putea fi incordarea muschilor cvadriceps mai ales la femeio forta directa asupra interiorului durere la genunchi partea interioară sau excedentul de miscari de rotatie din timpul alergarii.

TEMA: cauzele durerilor de genunchi DURATA: 50 de minute Durerile de genunchi reprezinta la ora actuala o mare provocare terapeutica pentru ca nu cred ca exista adult, dar si copil, care sa nu fi avut cel putin o data in viata dureri de genunchi, dureri care daca au trecut, a fost foarte bine si poate ca noi nu suntem atat de importanti in acel moment, dar cronicizarea acestor dureri face de multe ori ca pacientul sa devina nefericit si sa caute un raspuns medical. Cred ca cu totii am avut si vom avea dureri de genunchi si reprezina una dintre marile probleme de sanatate cu care se confrunta la ora actuala ortopedia moderna. Din ce cauza apar? Cred ca sunt pagini intregi de cauze. De aceea, aici intervine ortopedul care incearca sa faca lumina    intr-o multitudine de diagnostic, unele sunt serioase si au o sanctiune chirurgicala.

O  crestere rapida a intensitatii in activitate fara un regim corect de stretching va conduce probabil la probleme sub forma inflamatiei burselor sau ruperii minore a tendoanelor in zona Pes anserinus.

Aceasta situatie este adesea intalnita la pacientii care se confrunta simultan si cu sindromul Osgood Schlatter, artrita sau rupturi de meniscul medial.

durere la genunchi partea interioară

Bursita anserina va avea manifestari usoare pana la moderate in ce priveste durerea din interiorul si din partea frontala inferioara a genunchiului. Durerile mai puternice ar putea insemna fracturi de oboseala sau probleme mai grave la nivelul ligamentelor.

Start în sport: 5 exerciții pentru genunchi care te ajută să scapi de durerile articulare / EP1

Cand durerea devine mai mult decat enervanta, ar trebui cautate mijloace alternative de training cardio si concentrarea pe un program de stretching pentru muschii flexori ai gambei si pentru muschii cvadriceps. KT TAPE va ajuta la reducerea presiunii de pe bursele inflamate si la intensificarea circulatiei in aceasta zona. Ambele rezultate vor reduce drastic durerea si deci si durata de vindecare.

durere la genunchi partea interioară

Asa cum am mentionat, un program complet de stretching pentru muschii flexori ai gambei si cvadriceps ar trebui de asemeni pus in aplicare. Antiinflamatoarele nesteroidiene, gheata dupa activitate, precum si metodele alternative pentru fitness-ul cardio, cum ar fi inotul, ar trebui implementate.

durere la genunchi partea interioară

Dupa ce simptomele dispar, concentrati-va pe antrenamentele de forta si flexibilitate continua a partii inferioare a corpului.